skip to Main Content
Obezitənin Səbəbləri

Obezitənin səbəbləri

Kalori istehlakı və enerji xərcləri arasındakı tarazlıq bir insanın çəkisini müəyyənləşdirir. Bir adam yandırdığı kalori miqdarından daha çox kalori alırsa, bu zaman kilo alır; Bir adam yandırdığı kaloridən az kalori alırsa, kilo itkisi yaşanır. Bu səbəblə obezitənin ən çox görülən səbəbi, həddindən artıq kalori alma və hərəkətsizlikdir. Bu səbəblərdən başqa obezitəyə səbəb olan müxtəlif elementlər var.
Səhv qidalanma: Çox yağlı, çox şəkərli və ya çox duzlu qidalarla qidalanan insanların obez olma ehtimalı daha çoxdur. Məlumdur ki, tədqiqatlara əsasən, hazır ərzaq istehlakı və piylənmə arasında xətti bir əlaqə mövcuddur.
Genetik Faktorlar: Ailələrində obezitə xəstəliyi olan insanlarda genetik olaraq obezitə olmaq riski daha yüksəkdir. Genetik xüsusiyyətlər, obezite xəstəliyinin meydana gəlməsində də vücudun yağ saxlama mexanizmindən məsul olan hormonların miqdarını və fəaliyyətini təyin etdiyi üçün obezitə xəstəliyini də müəyyən edə bilər. Məsələn, doyma hissi verən leptin hormonunun kifayət qədər ifraz olunmadığı hallarda, şəxs kilo almağa daha çox meylli olur.
Həddindən artıq qidalanma: Xüsusilə yağ tərkibi olan qidaları çox istehlak etsəniz, obez ola bilərsiniz. Yağ və şəkər miqdarı yüksək olan qidalar kalorilərdə çox yüksəkdir və kilo verir.
Karbonhidratlı qidalarla qidalanmaq: Karbonhidratlar qanda şəkər səviyyəsini və insulin ifrazını artırır. Artan insulinin sərbəst buraxılması halında, yağ hüceyrələrinin meydana gəlməsi də artır.
Hərəkətsizlik: Az fəaliyyət göstərən insanlar yüksək hərəkətliliyi olanlara nisbətən daha az kalori yandırırlar. Yanan kalorili alınan kalorilidən az olduqda, çəki qazanmaq qaçınılmazdır.
Dərmanlar: Şəxs tərəfindən istifadə edilən bəzi kimyəvi maddələr kilo alımına səbəb ola bilər. Bəzi antidepresanlar, diabet dərmanları, hormon dərmanları, qan təzyiqi dərmanları iştahı artıra və diqqət edilmədikdə kilo almasına səbəb ola bilər.
Psixoloji faktorlar: Bəzi insanlar emosional zəifliklərinə görə çox yemək yeyirlər. Sıxıntı, bədbəxtlik, stress və ya hirslənmək kimi duyğuları hiss etdikdə, onlar adətən çox miqdarda qidalar qəbul edirlər və ağırlıq qazanırlar.
Xəstəliklər: Insulin müqaviməti, tiroid xəstəlikləri, polikistik over sondrom, hipotalamus xəstəlikləri, hipofiz vəzləri xəstəlikləri və yuxu apnesi kimi xəstəliklər də obeziteye səbəb olur.

Back To Top
Close search
Axtar